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smoothie poire kiwi et spiruline douce
Une délicieuse recette de smoothie poire kiwi et spiruline douce, croustillante et gourmande !
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Temps de préparation
10
minutes
min
Temps total
10
minutes
min
Type de plat
Boisson
Cuisine
Santé
Portions
4
Calories
180
kcal
Equipment
Blender
Pour mixer tous les ingrédients ensemble
Ingrédients
Smoothie
2
pièces
Poires
Bien mûres, pelées et coupées en morceaux
3
pièces
Kiwis
Pelés et coupés en morceaux
300
ml
Lait d'amande
Ou tout autre lait de ton choix
5
g
Spiruline douce
Pour un coup de boost nutritionnel
1
cuillère à soupe
Miel
Pour sucrer selon ton goût
200
g
Glaçons
Pour un smoothie bien frais
Instructions
Préparation du smoothie
Dans le blender, ajoute les poires et les kiwis coupés.
Ajoute le lait d'amande, la spiruline douce et le miel.
Ajoute les glaçons pour un effet rafraîchissant.
Mixe jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
Verse dans des verres et savoure immédiatement !
Notes
Tu peux ajuster la douceur avec plus ou moins de miel selon tes préférences !
Keyword
Energétique, Facile, Fruité