Élixir vert pomme-kiwi-épinard
Un délicieux élixir vert, plein de vitamines pour bien commencer la journée. Simple et rapide à réaliser, il va te donner un vrai coup de pouce pour affronter ta journée!
Equipment
- Blender Pour mixer les fruits et légumes
Ingrédients
Principal
- 2 pièces Pommes De préférence bio, car tu vas utiliser la peau
- 1 pièces Kiwi Bien mûr pour plus de douceur
- 50 g Épinards Frais, pour un maximum de vitamines
- 200 ml Eau Très froide
Instructions
Préparation
- Lave bien les pommes et les épinards. Tu n'as pas besoin de peler les pommes, la peau contient beaucoup de nutriments. Épluche le kiwi.
- Coupe les pommes et le kiwi en petits morceaux et place-les dans le blender.
- Ajoute les épinards et l'eau dans le blender.
- Mixe le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
Notes
Tu peux ajouter un peu de miel ou de sirop d'agave si tu préfères une boisson plus sucrée.